Yazın gelmesi ile birlikte bronzlaşan tenlerin sayısı da artacaktır. Ancak doğru bronzlaşabilmek önemli bir noktadır. Özellikle daha açık tenli kadınların bronzlaşmadan önce kızarması genellikle istenmeyen bir durumdur. İstenmeyen sonuçların önüne geçebilmek ve…
Metabolizmanın hızlanması özellikle kilo kaybetmek isteyenler için önemli bir ayrıntıdır. Ayrıca yeteri kadar hızlı olmaması ise kilo alımını da tetikleyen bir faktördür. Kadın sağlığı ekibi olarak siz değerli okuyucularımız için metabolizmanın daha…
Tiroid bezleri bedensel fonksiyonlar için oldukça önemlidir. Çünkü neredeyse tamamına yakınının kontrolünde rol alır. Tiroid bezlerinin çalışma hızı doğrultusunda bazı sıkıntılar yaşanır. Daha yavaş yada hızlı çalışma durumları söz konusudur. Yavaş çalışma…
Kalori hesabı yapmak zayıflamak isteyen bir birey için gereklidir ama önemli olan kalorinin vücuda nasıl alındığıdır. Vücuda alınan kalorinin %12-15‘i proteinlerden, %25-30‘u yağlardan ve %50-60′ı karbonhidratlardan gelmelidir. 1 gram yağ 9 kalori,…
Yaz aylarında daha fazla artış gösteren güneş lekeleri özellikle kadınlar için bir problemdir. Maruz kalınan güneş ışınları cilt üzerinden belli bir süre sonra lekeler oluşturabilir. Ancak güneş lekelerinde savaş açılabilir. Özellikle doğal…
